一、关于“二阳”与甲流

感染了一次后，会不会“再阳”？

    有可能。患者在阳性后，经过一段时间的休息和治疗，有症状的患者症状明显好转，核酸检测或者抗原检测逐渐变成阴性。但是不排除过段时间后会再次出现核酸或者抗原检测阳性的情况。这种现象有两种可能：一个就是我们所说的“复阳”，一个就是发生再次的感染。

“复阳”是怎么回事？是否有传染性？

    复阳从概念上来说同再次感染是有本质上的区别的，复阳的现象是指新冠患者治愈后体内还有病毒残留的核酸碎片，经对复阳患者的标本进行病毒培养发现没有培养出活的病毒，也就是说这些残留的核酸碎片没有活性，目前也没有证据表明复阳患者具有传染性，而且复阳患者也没有新发的症状，也不需要进行治疗。

什么样的情况下，可能发生再感染？再次感染症状会加重吗？

    一般来说感染新冠病毒后，在一段时间内会对该毒株具有相应的免疫力，但免疫力持续时间有限，一般3-6个月。感染康复后隔了一段时间，体内的抗体水平就会逐步降低，同时如果流行的病毒毒株变得不同了，那么，再次感染的几率就增加了。免疫力低下的人群也易存在再感染风险。如果病毒自身出现了比较明显的变异，也会导致机体内抗体的保护能力下降，由于目前国内以及全球流行的主流毒株是奥密克戎，它的免疫逃逸很强，而且存在很多亚型，新冠病毒的变异速度也很快，所以新冠患者在治愈后不排除发生再次感染可能。

    再次感染新冠病毒变种后的病情严重程度，通常与病毒的致病力、病毒的数量，以及人体自身免疫力、有无基础疾病等多方面因素有关。如果感染的是新冠同一分支的病毒，因为人体的免疫系统是有记忆的，通常症状会更轻，病程会更短。

  首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾认为，在未来两三个月内，此前没有“阳过”的人感染风险依然较高。随着大家感染后的时间延长，而病毒依然在不断变异，其免疫逃逸能力、传染性不断增强，而人们的抵抗力却在下降。因此，再次提醒此前从未感染过的人群，尤其是老年人以及有基础疾病人群要做好个人防护。

“二阳”症状轻仍要好好休息

    南方医科大学南方医院感染内科及肝病中心副主任、疑难感染病中心主任彭劼指出，要早发现、多休息，有条件就早用药。如果自测“二阳”，或者出现身体不适，最好到医院进一步检查，由医生来评估身体情况，判断是高风险还是低风险。

    如果是低风险，一般医生会开一些简单的药物，甚至有可能不开药；如果是高风险，医生可能会进一步要求做CT检查，看有没有肺炎表现，以及是否需要住院。

    阳后最好不要再去上班，否则容易传染给其他人，要在家好好休息。和家人保持一定的距离，做好防护，有条件的就分房睡，上独立的卫生间，最好错峰吃饭，保持房间通风透气，勤洗手，打喷嚏咳嗽时用手捂住口鼻，生活垃圾要用塑料袋装好，尽可能减少家人感染的风险。

“二阳”是否需要备药

    面对有可能到来的“二阳”，林炳亮表示，即便没有新冠，平时家里也要备些常用药，应对感冒、发烧、拉肚子，但是不主张为了“二阳”备抗病毒的药，毕竟有些抗病毒药有一定的副作用，应该听从医生的建议来使用。同时，感染了病毒也不一定要用抗病毒治疗，所以没有必要备药。“一些年纪比较大的高风险人群，可以根据身体情况决定是否需要备药，但是使用前还要咨询医生的意见。”

甲流临床表现更重，存在“双重感染”可能性

当前，春季传染病多发，甲流、新冠、普通感冒如何区别？

    普通感冒、流感、新冠早期症状都差别不大，表现为发烧、喉咙疼、咳嗽、鼻塞、流鼻水、胃口不好、全身疲乏、肌肉酸痛等症状，主要靠核酸或者抗原检测来区别。

    从这一次接触的病例来说，部分甲流患者会有呕吐、腹泻等消化道症状，而且整体临床症状表现会重一些，一些感染新冠病毒的患者反而临床症状较轻，部分小孩伴有结膜炎症状。但不管是哪一种疾病，临床上基本是采取对症治疗方式。

这段时间，“甲流”和新冠都偶有出现，是否有人会同时感染两种病毒？

    多名临床专家表示目前还没发现该情况。广州市妇女儿童医疗中心儿内科和发热门诊主任李淑华表示，“甲流和新冠互相不喜欢”，这段时间还没有发现同时感染甲流和新冠病毒的患儿。目前门诊中偶有出现新冠感染者，“双重感染”的情况暂时未发现。

    此前，广东省疾控中心传染病预防控制所所长康敏在甲流科普直播时介绍，流感病毒和新冠病毒都属于呼吸道感染病毒，理论上存在叠加感染的可能性。

因此大家不可大意，在人员密集场所，需坚持戴口罩、勤洗手，做好日常防护工作。

二、“阳了”吃什么？不能吃什么？切记：4不吃，3不碰，忌2事，帮助体力快速恢复。

    俗话说“病从口入”，正确的饮食可以加速身体的恢复，而不当的饮食真的会成为你恢复健康的“阻碍”。切记不要因为身体刚有所好转，就开始“胡吃乱喝”，一定要认真谨慎对待每一餐。建议“阳了”的朋友，坚持做到“4不吃、3不碰、忌2事”，健康合理饮食，助力体力恢复，尽快回到健康状态。

4不吃：

一、不吃辛辣食物

在“阳了”之后，饮食上切记不要吃辛辣的食物，因为在这段时间里，喉咙是呈“发炎状态”的，连正常的吞咽口水都是很不舒服的，这种痛甚至有被比喻为小刀刺嗓子。

在这种状况下，再去吃辣椒、花椒等做成的辛辣食物，相当于是在给喉咙“火上浇油”。像家中平时囤的螺蛳粉、酸辣粉、辣味方便面等速食品也不要吃了，多吃些清淡的食物，等身体、嗓子彻底恢复好了再吃也不迟。

二、不吃油腻食物

    肥肉、膨化零食、炸鸡等一类油炸油腻的食物，在“阳了”的这段期间里也做到尽量不吃。油腻的食物容易加重不舒服症状，影响身体的整体恢复。而且，免疫力在“阳了”之后会有所下降，吃的过于油腻，会给肠胃带来较大的负担，可能会出现不适的情况发生。

三、不吃生冷硬食物

“阳了”后像冰糕冷饮、生鱼肉、蔬菜沙拉等这些生冷硬的食物不要吃，现今正逢寒冬，哪怕是健康的时候，也是不主张去吃生冷食物的，更何况是在身体出现不适的情况下，吃生冷的食物只会导致症状加重。食用冰糕和冰凉的饮料，不仅会给身体带来寒冷，也有可能会刺激到肠胃，造成拉肚子等情况的出现。

  而生鱼肉、蔬菜沙拉等没有加热煮熟的食物，多会有细菌的存在或是残留一些有害物质，平时免疫力强大，适当的食用是没有问题的，但在“阳”的情况下去食用，肠胃比较敏感，也就难免会引起腹泻等一些不适情况的发生。

四、不吃刺激性食物

    所谓的刺激性食物，用老话说就是“发物”，一般在身体较为虚弱时，都是不建议吃这类食物的。像海鲜里的各种鱼虾蟹，食用后有可能会让身体再出现过敏反应，还有吃多了很容易导致上火的羊肉，水果中的荔枝、榴莲、樱桃等，都尽量少吃或是不吃，不然有可能会导致症状的加重。

3不碰：

一、不碰甜食

“阳了”之后，很多食物都吃不了，总会觉得嘴里没味，于是有很多朋友可能会想着可以吃蛋糕、点心等一些甜食，吃起来软糯香甜，也不是辛辣一类的刺激性食物，还能让自己心情愉悦。

    实际上，在“阳了”之后最好不要碰甜食为好，因为糖分过高的食物，热量都比较高，这类食物会增加喉咙的分泌物，嗓子中的黏液增多变得粘稠后，就会让不适感加重，还有可能引起体温升高。

二、不碰咖啡

日常生活中，很多朋友都习惯早晨来杯咖啡醒脑，方便进入到工作状态，但在“阳了”之后，千万不要再碰咖啡了。咖啡会加速身体水分的流失，不利于嗓子的恢复。

    而且咖啡属于刺激性饮品，含有咖啡因，大脑会长时间保持兴奋状态，身体也就无法得到充分的放松和休息，也有可能会刺激到肠胃，引起不适，总之是不利于身体恢复好转的，所以建议咖啡爱好者不急于这一时，等到完全恢复到健康状态后再喝咖啡。

三、不碰腌制品

    许多朋友在“阳了”之后，没什么胃口，多会吃粥、清汤面等食物，然后配上些腌好的萝卜、咸菜等送饭、送粥。其实这类腌制品是不建议在此期间食用的。

    腌制品中盐分较多，食用后也容易导致体内的水分流失，多半会感到口干，喉咙也会随之更加不舒服。另外，腌制品中没营养成分不多，还会产生亚硝酸盐等有害物质，对于免疫力低下的身体来说没有益处，影响恢复。建议多炒些利口的青菜，就着面或粥食用，补充营养更健康。

忌2事：

一、忌去人多的地方

    一旦发现自己“阳了”之后，最好是不要再外出了，在家中做好隔离，好好休息，尽快养好身体，恢复到健康的状态。若是外出，容易接触到其他人，从而再影响到别人的健康和生活。

二、忌洗澡

    在“阳”的这段日子里，记得不要着急洗澡、洗头，身体正处一个免疫力低下的阶段，洗澡会非常耗费体力，也会流失掉许多水分，像平时洗完澡，一般都很渴，想要喝许多水来缓解，所以洗澡也有可能加重喉咙的不适。

    另外，洗澡很容易着凉，本来身体可能恢复的好一些了，一遇凉反而又加重了，这些情况都是较常出现的。洗头也是一样，最好是忍一忍，等到身体彻底恢复，再洗澡、洗头比较好，但如果真忍不住洗了澡也要注意保暖，及时吹干头发，避免寒气进入身体。