小寒节气天气寒冷应当注意保暖，尤其是注意保护头颈后背手脚，以免受到寒邪，起居上呢，要早睡晚起避免熬夜，减少外出，运动量不宜过大，饮食方面应当注意温补脾肾，温阳散寒，我讲到了一个经典补肾食疗方，叫当归生姜羊肉汤。另外呢，每天按摩涌泉穴，可以温阳散寒安神。
每逢过节过年，餐桌上一定少不了一道关于鱼的菜肴，“鱼”通“余”代表着年年有余，吃了鱼在新的一年里，家中会富足有余、吃饱穿暖，而这道开屏鱼，不仅吃起来鲜香美味，造型更犹如孔雀开屏的样子，也因此还有着前程似锦、大吉大利的好寓意。
天时人事日相催，冬至阳生春又来 冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。 因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的
广东冬季喝什么茶比较好普洱茶是广东冬季最受欢迎的茶叶之一。它具有温性的特点，能够温暖身体，增强抵抗力。普洱茶不仅具有降脂减肥的功效，还有预防动脉硬化、降低血压的作用。冬季喝普洱茶可以帮助人们抵抗寒冷，
冬至冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习
萝卜是世界古老的栽培作物之一，主要分布于欧洲大陆、北非、中亚、日本以及中国等地。据史料记载，萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜。农史学家根据资料推测，中国古人食用萝卜可能有六七千年
秋冬季是多种呼吸道、肠道传染病的高发季节，人群普遍易感，特别是老年人、有基础疾病患者、儿童等重点人群更应做好预防！呼吸道传染病1.流行性感冒 简称流感，是由流感病毒引起的
八珍炖鸡汤：所谓“补冬”，就是为战胜严寒，从立冬到冬至这一阶段的补养身体，增强体力的一种食疗。这道八珍汤菜，对体质虚弱者最适宜。 称为“八珍汤”这道菜，早在古代周朝的菜谱上已有
小雪是二十四节气中的第二十个节气，冬天的第二个节气。 每年11月22日或23日，太阳到达黄经240°时，是为小雪。“小雪”是反映天气现象的节令，它与气象学意义上的小雪却没有必然关联。这个时节寒潮和冷
佛跳墙又名福寿全，是福建省福州市的一道特色名菜，属闽菜系。相传，该菜品是在清道光年间由福州聚春园菜馆老板郑春发研制出来的，又据费孝通先生记，发明此菜者乃一帮要饭的乞丐。 清朝道
