寒冬腊月，正是一年最冷的时候，寒邪易伤人，也易耗伤自己宝贵的阳气。恰逢今年，新冠疫情声东击西时时困扰，加上寒冬也最容易发病，对于身患疾病的老年人来讲，严冬最难挨。保养好身体，珍爱生命，
冬至这一天开始“进九”，正式步入严寒，我们必须得吃点好的补补身体。而且冬至是天地之气，阴阳之气转换的关键性节点，在这一天进补，会有平时三倍的效果。话说：“冬至大如年”，冬至这天，无论在哪里，吃
12月时令蔬菜 逢熟吃熟是老祖宗传下来的俗语，也就是什么季节吃什么菜。首先鼓励选择新鲜和应季蔬菜，以免储存时间过长，造成一些营养物质的流失。另外，在条件允许的情况下，尽可能选择多种蔬菜
食疗也叫做食治，是指民间习用饮食治疗疾病的方法，既可以吃又可以治疗疾病。食疗是在传统中医学的理论指导下，作用食物的特性调节人体的脏腑功能，是患病的机体缓解症状或者是疾病痊愈的一种
十一月养生，谨记“3不吃”秋冬少生病 1、不吃寒凉之物 入冬后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。不喝冰饮料、冰啤酒
小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。中国古人将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三
11月过后，北方已经逐步走向寒冬，南方的午后却仍带着一丝暖意。新一个月的伊始，又到了每个月盘点人气家常菜的时候了！ 秋天的鱼最为肥美，此时无论是淡水鱼还是海鱼，为了准备度过寒冬，都需要
健康隐患藏室内。十一月已进入供暖期，长时间生活在使用取暖器的环境中，老年人往往会出现干燥上火和易患呼吸系统疾病的现象。冬天气候本来就十分干燥，使用取暖器，使环境中相对湿度大大下降，空气
在北宋文学家晁补之的笔下，杭州的美食文化是“盖东南美味之所聚焉”；在欧阳修的眼中，杭州的美食是“一馔费千金，百品罗成行”；如今，西湖醋鱼、蟹酿橙、老鸭煲、片儿川、清汤鱼圆……也早已成为
秋葵介绍 咖啡黄葵亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼
